La noticia

El amor secreto de Antonio Machado

Antonio Machado se casó con Leonor a los 34 años, en junio de 1909. Dos años después Leonor contrajo la tisis y tras luchas con ella dice meses falleció en agosto de 1912. Ese amor y ese duelo marcaron toda la vida y la poesía de Machado hasta su muerte en febrero de 1939. Y siendo esto verdad, once años después de morir Machado comenzamos a enterarnos de que, aunque lo ocultó a todos, el solitario viudo volvió a encontrar en 1928, a sus 53 años, un nuevo amor, platónico esta vez, que iluminó su vida desde entonces. Nadie supo de su enamoramiento, y mucho menos de su amada, pues su condición de casada forzó hasta el final tanto el secreto como la castidad de este segundo amor.

Un sitio especial

No sabía donde estaba, ni adonde iba. Me encontraba tan desorientada que si no llego a verle a mi lado, creo que habría pensado que estaba en el cielo. No podía creerme que estuviera en un lugar así, tan natural y puro que podía sentir el aire limpio entrar en mi. Pasamos por un camino lleno de árboles y naturaleza, luego bajamos por unas pequeñas escaleras y lo vi, pude ver el lugar de mis sueños. Era una pequeña laguna, con agua azul celeste y rodeada de naturaleza, solo naturaleza. Mis pensamientos se esfumaron y me daba igual todo. No sabía donde estaba, ni por qué, pero con estar con él y ahí me bastaba para olvidarme de todo y centrarme en este lugar. Estábamos solo nosotros, sin nadie ni nada alrededor, y esa sensación me encantaba. Bajamos hasta el pequeño 'muelle' insertado en un lado de el agujero y nos quitamos la ropa. Nos metimos al agua y parecía que el tiempo no pasaba, con ese cielo tan azul, sin una sola nube y un sol brillante y abrasador. El agua tenía una temperatura perfecta y podía llegar al fondo si yo quería. Estuvimos una eternidad allí, no sabía cuanto tiempo había pasado pero tampoco quería saberlo. Sólo quería estar allí, sin ninguna cosa que hacer, solo estar. Cuando fui a salir del agua me di cuenta de todo y desperté. Todo eso solo había sido un sueño, un buen sueño.

La buena alimentación

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te den los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable. Lo que comes puede influir en tu sistema inmunitario, tu estado de ánimo y tu nivel de energía. 

Los investigadores están estudiando las consecuencias de comer alimentos no saludables, y una de ellas es el sobrepeso y muchas enfermedades. 

Grupos de alimentos

Una dieta saludable contiene una variedad de alimentos de los siguientes grupos:

-Frutas y verduras:

Los nutricionistas diplomados recomiendan una dieta rica en frutas y verduras, recomiendan ingerir cinco o más porciones de distintas verduras y frutas por día.

Los expertos en nutrición afirman que la variedad es fundamental, porque las distintas frutas y verduras tienen diferentes nutrientes.

* Una forma de comer frutas y verduras variadas es consumir alimentos de todos los colores del arcoíris. El verde es el brócoli. El rojo es el pimiento. El amarillo es el plátano. El violeta es la berenjena. El anaranjado es la naranja.

- Hidratos de carbono

Los carbohidratos son la base de nuestra pirámide alimenticia, la "gasolina" que nuestro organismo necesita para ponerse en acción, en una dieta equilibrada el consumo de hidratos de carbono debe suponer la mitad de las calorías totales. (pan, cereales, pastas, azúcar, legumbres...)

- Carnes

La carne es una buena fuente de proteínas y ácidos grasos, que son necesarios para tener energía y salud. Las carnes rojas también contienen hierro, que es especialmente importante para las mujeres.Los huevos también entran en esta categoría.

- Leche y productos lácteos

Si no te gustan o no puedes consumir leche o productos lácteos, asegúrate de obtener suficiente fósforo, vitamina A, calcio y vitamina D de otras fuentes de alimentos. Por ejemplo, zanahorias, batatas, calabazas de invierno, brócoli, verduras de hojas verdes oscuras, salmón, sardinas y cereales fortificados.

- Aceites y grasas

Necesitas un poco de grasa en tu dieta, pero no mucha. Existen tres tipos principales de grasas:

Las grasas saturadas son las grasas "malas" que elevan los valores de colesterol.

Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas son las grasas "buenas" que ayudan a reducir el valor de colesterol LDL

Estos cinco grupos de alimentos pueden proporcionarte todos los nutrientes que tu cuerpo necesita para mantenerse fuerte y saludable. Quizás te preguntes a cuál de estos grupos pertenecen el chocolate y algunos de tus alimentos favoritos. No te preocupes, pertenecen a alguno de ellos. Simplemente tienes que ser consciente de cuándo los comes y la cantidad que ingieres.

Es necesario llevar una buena alimentación, compaginada con deporte y una vida sana y te harán ser más feliz y estar bine contigo mismo. 

El parque Alces

Descripción

Haciendo una vista general del lugar que voy a describir, puedo decir que me parece un sitio muy bonito y romántico. Podemos ver un merendero de madera compuesto por una mesa y dos bancos. Al lado izquierdo hay un árbol enorme, con hojas y ramas orientadas al suelo. Al lado derecho no hay nada, sólo un silencio enorme con niebla, mucha niebla, apenas se alcanza a ver tres metros más allá de donde te encuentras. En el suelo hay césped, de un color verde vibrante cubierto por un manto de hojas naranjas, marrones y amarillas, que han caído del árbol anteriormente nombrado. Enfrente hay un río de agua turbia y cubierto por hojas salpicadas por la verde agua. Para que no te puedas caer al agua hay una pequeña valla de madera. Si mirad al horizonte no ves nada, solo niebla y las copas de algunos árboles que sobrepasan a esta. Si miras detrás de ti puedes ver un campo repleto de árboles retorcidos y oscuridad. El sol no se ve por culpa de la manta blanca que tengo sobre mi cabeza y el frío penetra en el cuerpo y es difícil escribir. 

Como he dicho anteriormente me parece un paisaje extremadamente romántico por la niebla, la oscuridad, la soledad y el silencio. Sinceramente es uno de los lugares más bonitos en los que he estado nunca, Además transmite una tranquilidad y silencio, que incluso puedes escuchar tu propia respiración.

Al estilo de Larra

Lo que dicen por ahí

Un día por la noche yo me dirigía al lugar donde había quedado con mi mejor amigo. Por el camino me encontré a mi mejor amiga y me preguntó que qué me había pasado la semana anterior y porque había faltado al instituto, yo le dije que había tenido anginas y mucha fiebre. Seguí andando y me encontré con mi prima, y me dijo que que tal estaba de mi dolor de tripa. Yo me quedé sorprendida y le expliqué lo que en realidad me había pasado. Al llegar al lugar en el que había quedado con mi mejor amigo, este me preguntó que que tal había estado en mi ingreso en el hospital. Yo le dije lo que en realidad había pasado y el me dijo que no se parecía en nada a lo que decían por ahí. Cuando entramos en el cine, la señora que sacaba las entradas era mi vecina y me preguntó que cuanto tiempo había tenido el esguince del pie y yo, sin más remedio me reí a carcajadas. Le expliqué a la mujer lo que en realidad me había pasado. Y en ese momento fue cuando me dí cuenta de las vueltas que dan las cosas cuando pasan de unas personas a otras y de que la gente se cree todo lo que le dicen, aunque no sepan la que es cierto en realidad.

Rima XLVII Bécquer

Rima XLVII

Yo me he asomado a las profundas simas 
de la tierra y del cielo, 
y les he visto el fin o con los ojos 
o con el pensamiento. 

Mas ¡ay! de un corazón llegué al abismo 
y me incliné por verlo, 
y mi alma y mis ojos se turbaron: 
¡Tan hondo era y tan negro!

• Este poema me ha parecido muy bonito. Me he sentido muy identificada con él puesto que en este momento siento lo que dice. La verdad es que es un poema muy difícil de entender, por lo menos para mi. Pero una vez que lo entiendes te das cuenta de que describe una cosa muy común, que es la soledad, puesto que todas las personas alguna vez en la vida se han sentido solas y aisladas. 

• En este poema Bécquer nos transmite su sentimiento de soledad y de que al mirar en su interior lo único que ve es este sentimiento.

• El poema esta compuesto por dos estrofas, cada una compuesta por dos versos. En la primera estrofa observamos que el primer y el tercer verso son de once sílabas(arte mayor) y el segundo y el cuarto son de siete sílabas(arte menor). La rima es asonante en los versos pares, los impares no riman.

El verso que más me ha gustado y llamado la atención ha sido el que esta subrayado en color naranja:

Y les he visto el fin o con los ojos 

o con el pensamiento. 

Me ha parecido el más bonito porque me parece que es el más destacable de todo el poema, por su estructura y su significado, que es el siguiente: el autor no distingue si ha visto las simas con sus ojos, que es con lo que realmente lo ha visto, o con el pensamiento; que es lo que el piensa que ha visto.

La canción que creo que va perfectamente con este tema es Say something de 

A Great Big World, Christina Aguilera. La canción me transmite nostalgia y me parece preciosa. Quiere decir que el cantante esta solo y quiere que alguien le diga algo, que a cualquier parte él le habría seguido para estar junto a él/ella.
Aquí dejo el enlace: https://www.youtube.com/watch?v=-2U0Ivkn2Ds

La luna de miel

Todo comenzó una noche de nuestra luna de miel. Yo me había casado con Carlos hacía 15 días, pero no pudimos irnos antes debido a un incidente que tuvo nuestro padrino, su hermano. Él nos contó que el día después de la boda, iba andando por una calle muy oscura, por la noche y de repente todas las farolas se apagaron y empezó a sonar una grabación. Él no sabía de donde venía pero no le gustaba la música que se oía. La describió como música siniestra, que daba miedo. Entonces Jaime (su hermano) aceleró el paso y al doblar la esquina empezó a sonar otra grabación, pero en este caso no era de música, alguien le estaba viendo y hablando. Al escuchar las palabras de la grabación Jaime salió corriendo y notaba que alguien o algo le seguía. Llevaba corriendo 10 minutos y vio una sombra que le seguía. Siguió corriendo hasta que dejó de sentir esa presencia y llegó a su apartamento y se encerró. En los siguientes días Jaime no cogía el teléfono ni salía de su apartamento. Carlos se decidió a ir y le contó lo que le había pasado. Este le convenció de que debía hablar con un psicólogo y al final todo salió bien y Jaime se encontraba bien, como siempre. 
En la luna de miel, al llegar a la habitación vimos encima de la cama una nota que ponía: Andrea & Carlos. Nosotros supusimos que era un detalle de parte del hotel, pero al abrir el sobre nos dimos cuenta de que no. Alguien nos había estado vigilando desde muchos días antes de la boda, y ese simple hecho me aterrorizaba. Al final de la carta decía: Con mucho cariño, desde la habitación de al lado. Al leer estas últimas palabras yo le pedí a Carlos que volviéramos a casa, pero el se resistió y me convenció de que seguro que era una broma pesada de algún gracioso que se hospedaba en el hotel. Bajamos a recepción para preguntar quien habitaba la habitación 666, (la que estaba al lado nuestra) pero nos dijeron que estaba vacía y que casi nadie entraba ahí puesto que era la habitación más cara de todo el hotel. Le pregunté la razón de ese precio tan elevado pero el recepcionista no me lo quiso decir. Esa misma noche, mientras dormíamos, escuché el sonido de la puerta abriéndose y se cerró inmediatamente. Sólo yo escuché el ruido puesto que Carlos dormía profundamente. Tenía muchísimo miedo y me temblaba todo el cuerpo. Me resistí a abrir los ojos pero al final no lo pude evitar, y al separar los párpados vi a mi lado una cara de un payaso, sonriéndome. Al verlo grité y Carlos se despertó. Al decirle lo que había visto, el miró y ya no estaba allí. Carlos me dijo que seguro que había sido una pesadilla, pero yo sabía perfectamente que era real y le convencí de que al día siguiente nos cambiáramos de habitación. A la mañana siguiente bajamos de nuevo a la recepción para solicitar el cambio. Nos cambiaron a la habitación número 1, en la primera planta. A la siguiente noche no pegué ojo, tenía tanto miedo de que volviera a pasar que no pude cerrarlos. Pasó una semana y no volvieron a ocurrir hechos extraños. Una noche Carlos me despertó de un grito, al abrir los ojos vi lo que él estaba viendo. Detrás del espejo, estaba el payaso que yo había visto varias noches atrás. De repente el payaso atravesó el espejo y mató a Carlos, yo sentí como se me partía el corazón y como mi cabeza se congelaba. Ahora, ahora ya no siento nada.